Fito bačva za mršavljenje + fotografija

Fito bačva za mršavljenje + fotografija Fito-bačva od cedra - kontraindikacije i indikacije

Vruća para, koja je zasićena mirisi bilja i hlapljivih esencijalnih ulja, imaju najbolje preventivne učinke. U nekim slučajevima, da biste osjetili punu snagu parne sobe, morat ćete se popeti u fito-bačvu od cedra ili kutiju od drveta, kao što su to ranije radili preci radoholičara i lovaca.

Prije je ovaj način oporavka bio čudo za stanovnike urbanih područja, koji su zavidjeli vlasnicima privatnih zgrada, u kojima su bile kupke i parne kupelji.

Danas svi koji cijene zdravlje i vole se kupati čak i u gradskim stanovima mogu objasniti što je fito-bačva.

Opće informacije

Minijaturna parna kupelj

Korištenje fito-bačava za osobne kupke danas je postao masovni hobi.

Želja za ispravljanjem nedostataka u figuri, podizanjem tonusa ili jednostavno poboljšanjem zdravlja tjera ljude da mirno sjede 15 minuta, u neugodnom položaju, obavijenom oblacima vruće pare.

Profesionalci razlikuju različite prednosti fito-bačve u obliku parne kupatila:

  • najjednostavnije i najsigurnije za upotrebu, kao i jeftino u radu. Za fito-bačve nije potrebna dodatna prostorija, štednjak i otpad električne energije, poput jednostavnog kuhala za vodu.
  • Toplina u fito-cijev će brzo, jedinstven i vrlo duboko zagrijavanje tkiva, a neće biti ni rizik od dobivanja toplotni udar za glavu plovila.
  • Jednostavnost održavanja, minimalno održavanje.

Možemo reći da je ovo pojednostavljena verzija parne sobe za uvjete stana za jednu osobu. Kao što su pokazale recenzije potrošača, najvažnija stvar u fito bačvi je da ćete uvijek imati pri ruci osobnu parnu sobu.

Načelo rada fitobačve

Uređaj minijaturne parne sobe prilično je jednostavan. Ako govorimo o konstruktivnoj strani, onda je ovo drvena posuda promjera 0,75 do 0,95 metara, kao i visina od 1,2 do 1,5 metra od niza (ponekad zalijepljena od ploča u obliku kutije ili bačve). Fitocijev djeluje na sljedeći način:

  1. Fito bačva za mršavljenje + fotografija Unutar cijevi postavljen je mekan i topao dio tkanine na koji bilo bi ugodno sjediti bez mogućnosti da se opečete u vrućem drvetu.

  2. Na dnu parne sobe mora biti spojen generator pare koji može regulirati temperaturu vruće vodene pare i volumen.
  3. Osoba će sjesti unutar fito-bačve, zatvoriti otvor na vrhu i zapečatiti pukotine ručnikom ili salvetom.
  4. Nakon pola sata, generator pare sam se isključuje i tada možete napustiti parnu kupatilo.

Tijekom općeg postupka glava će biti izvan granica minijaturne parne kupelji. Osoba će i dalje disati hladni sobni zrak i stoga se neće izlagati riziku od toplotnog udara.

Očiju, lica, kao i sluznice očiju i nosa (ali najvažnije), a žile u glavi, dok se u parnoj kupelji, nisu podvrgnuti toplinskim opterećenjima. U ulozi materijala koriste se crnogorične šume, najčešće je to stepski bor, ariš i cedar. Drvo četinjača, zagrijavanjem parom u mikroskopskim dozama, oslobađa katran i smolu.

Hrast parna soba su postale vrlo popularne. Daska površine, koja se suočava unutrašnjost minijaturnog parna soba, diže se na poseban način tvrdih četkica u cilju povećanja pora i olakšalo oslobađanje tamnjenje komponenti.

Kao rezultat kontakta s vrućom parom, površina zida unutar fito-bačve počinje oslobađati flavone, koji savršeno jačaju kolagen kože.

Koja je razlika između fitobačve i jednostavnog kupališta

Naravno, posjet maloj parnoj kupaonici četinjača ne može se usporediti s učinkom koji se dobije čak i kad se posjeti najjednostavnije kupaonice.

Fito-bačva ima određene prednosti i nedostatke, ali ipak većina stručnjaka u području restorativne medicine smatra njezinu upotrebu vrlo korisnom:

  • Povećava tonus mišića.
  • Smanjuje nadraženost kože, te u mnogim slučajevima omogućuje da se bore nakon traumatične posljedice, uganuća, pa čak i prehlade.
  • Smanjuje mišića oticanje stopala, noge i bol u zglobovima.

Napominjemo da stručnjaci često nazivamo Phyto cijev za mršavljenje sportska oprema zbog posebne ljubavi prema natjecateljima za nestandardne vrste parna soba.

Pojedinosti

Kontraindikacije i indikacije mini-parne sobe

Prema recenzijama većine sportaša, fito-bačve u smislu utjecaja i performansi jako nalikuju postupcima zagrijavanja koristiti nakon treninga i natjecanja.

Ograničenja upotrebe fitobačvi

Preporučuje se korištenje minijaturne parne kupelji za sve ako nemate kronične bolesti:

  • Onkološke bolesti.
  • kroničnog dermatitisa i ekcem.
  • Tuberkuloza.

  • Vaskularne bolesti i patologije CVS-a.
  • Otvorene ozljede, rane i prijelomi.
  • Patologije zglobova OD aparata.

U teoriji, svaka zdrava osoba, bez obzira na oblik i tjelesno stanje, pa čak i bez obzira na dob, može koristiti fito bačvu bez ograničenja, ali podložno kompetentnom izboru trajanja postupaka i temperature pare.

Da li je moguće da se stvarno izgubiti težinu u parne sobe

Općenito je prihvaćeno da je minijaturna minisauna je najbolji način i sredstvo da izgube težinu.

Ali ovdje je važno uzeti u obzir da, za razliku od tjelesnog napora prilikom bavljenja sportom, plivanja, trčanja, kada sagorijevaju masnoće, odmor u fito bačvi pomaže u značajnom tjeranju tekućine. Iz tog će razloga učinak gubitka kilograma u parnoj sobi ostati nestabilan i kratkotrajan.

Opasnosti u upotrebi fito-bačvi

Mogu se uzeti u obzir najočitiji nedostaci minijaturne parne kupelji:

  1. temperaturna razlika u predjelu vratne kralježnice - u parnoj sobi, mišići ramena jako se zagrijavaju, dok veći vratni dio praktički ostaje hladan. Nakon zahvata u parnoj sobi mogu se pojaviti napetost, lokalna upala i bolovi u mišićima.
  2. Prisutnost zagrijane opskrbe parom u neposrednoj blizini stopala i nogu, u slučaju kvara fito-cijevnog generatora pare, osoba može dobiti ozbiljne opekline.

  3. Treći, i ne manje uočljiv nedostatak, stručnjaci smatraju neugodnim sjedećim položajem, u kojem je potrebno sjediti u parnoj sobi bez pomicanja 10 do 20 minuta. Alternativno, možete napraviti fito-bačvu - sofu, poput onih koje se koriste u salonima za sunčanje.
  4. Četvrta točka je sklonost drveća da se ljušti. Vruća para može ispucati drvo u parnoj sobi i prouzrokovati velik broj iverja.

Za unutarnju vrstu završne obrade fitobačve bolje je koristiti najjednostavniju ploču, a za vanjski dio parne sobe - hrast ili cedar.

Dimenzije bačve od cedra

Optimalne dimenzije bačve od cedra uglavnom će biti povezane s visinom, proporcijama, duljinom ruku i nogu osobe, pa prema tome, prije kupnje ili izrade bačve uradi to sam trebaš odrediti parametar budućeg proizvoda. Jednostavne parne sobe grade se s visinom ne većom od 1,3 metra, širinom od 0,7 metara sprijeda i 0,85 metara dubine. Bilo bi racionalnije planirati veličinu fito bačve za svoje parametre. Da biste to učinili, samo sjednite na stolicu i napravite sljedeća mjerenja:

  • Fito bačva za mršavljenje + fotografija Okomita udaljenost od poda do cervikalne baze + 0,2 metra. Ovo će biti visina minijaturne parne sobe.

  • Maksimalna veličina (širina) bokova ili ramena spuštenih ruku je + 0,4 metra i dobivate frontalnu veličinu cijevi.
  • Udaljenost od dna vrata do vrhova prstiju na ruci ispruženoj u vodoravnom položaju + 0,2 metra - dubina fito-bačve u uzdužnom smjeru.

Prilikom planiranja uređaja i oblika klupe potrebno je prilagoditi je po visini kako bi svi članovi obitelji mogli koristiti saunu bez izmjena.

Izrada fito-bačve vlastitom rukom

Tržište dodataka za kupke i opremu nudi veliki broj modela minijaturnih kupki i kućnih parnih soba po cijeni od 15 000 do 40 000 rubalja po proizvodu. Prirodno, možete kupiti gotovu minijaturnu saunu, ali bilo bi bolje napraviti bačvu od cedra vlastitim rukama.

samo su dva argumenta u prilog takvoj odluci:

  • Postoji prilika za uštedu velikog iznosa iz obiteljskog proračuna, pa čak i više ako fitoburad nije konstruktivno teška, čak ni za stolare amatere s početnim kvalifikacijama.
  • Postoji stvarna prilika da napravite fito-bačvu za vlastitu visinu ili uzmete prosječnu vrijednost ako svi članovi kućanstva koriste parnu kupelj.

Još jedan argument u prilog samoporavnavanju bit će prilika da vlastitim rukama napravite malu saunu potrebne razine kvalitete, u kojoj neće biti iverja i koja se neće raspasti nakon par mjeseci korištenja.

Konstrukcija tijela minijaturne parne kupelji

Ako birate između strukture kutije i bačve, tada bi potonju idealno trebalo koristiti za samostalno stvaranje parne kupatila u stanu opcija.

Fito-bačva u obliku kutije-pravokutnika puno je brža i jednostavnija, kao materijal koristi se daska s utorima debljine najmanje 2,5 cm.

U početku se okvir izrađuje od fito-bačve, idealno bi bilo da je izrađena od hrasta ili ariša ... Nakon toga, buduća zgrada parne sobe može se podijeliti u 2 dijela - nerazdvojivi donji i gornji, gdje će se vrata otvoriti. Prvo je potrebno napuniti trake na dnu cijevi, a odmah se postavlja obruč s priključkom za opskrbu i ravnomjernu distribuciju pare u parnoj sobi.

Dalje, morate sastaviti klupu i oslonac za noge. I tek nakon toga potrebno je šivati ​​trake na zidove i gornji dio bačve.

Značajke postupka montaže i završne obrade

Bez obzira u kojem će obliku biti saunica, okrugla poput bačve, u obliku pravokutne kutije ili s klinom Oblik, u svim slučajevima izrezane trake pričvršćuju se samo pomoću tipli i uvijek uz uporabu ljepljivog sastava otpornog na toplinu.

Unutarnju površinu potrebno je brusiti i polirati kako bi se uklonili ostaci ljepila i prisutni iverji.

Ako bačvu izrađujete prema klasičnoj shemi, tada na tijelo moraju biti ugrađene najmanje tri karike s vijčanim podešavanjem stupnja zatezanja.

Također se koriste kao fleksibilne stezaljke u procesu montaže i lijepljenja elemenata parne sobe.

Generator pare za bačvu vlastitim rukama

Nije teško napraviti fito bačvu vlastitim rukama. Najbolje rješenje bilo bi kupiti gotov generator pare poznatog proizvođača, a ovo je najsigurnija i najpouzdanija metoda za opskrbu fito bačve parom u potrebnoj količini, uz idealnu temperaturu i vlažnost struje. Jednostavni generator pare izrađen je od jednostavne plastične posude, kao u videu. Generator pare moguće je izraditi za 1/2 sata; sve što trebate je staviti par grijaćih elemenata na spremnik za 0,7 kW i spojiti tiristorski regulator snage.

Pouzdanost plastičnog spremnika je mala, dovoljna je za desetke posjeta fito-bačvi, pa stoga iskusni majstori izrađuju generator pare od kućne posude pod tlakom. Dovoljno je samo instalirati tri grijaća elementa od po 0,5 kW i izraditi čep na poklopcu, a tvornički je instaliran sigurnosni ventil pod tlakom prilikom izrade posuđa.

Zaključak

Moguće je razumjeti što je fito-bačva, koje su njene prednosti i nedostaci tek nakon 2-3 mjeseca uporabe.Nije potrebno odmah kupiti skupu kupku od cedrovine, prvi put možete napraviti uobičajenu sklopivu verziju parne kupelji, koja se uvijek može zimi prenijeti u stan i koristiti dok ne trebate kupiti pravu stacionarnu fito bačvu.

.

recenzije, značajke, prednosti i nedostaci
recenzije, značajke, prednosti i nedostaci

Posted By: Stil rada |09, Nov 2020

Kako izolirati balkonski krov
Kako izolirati balkonski krov

Posted By: Stil rada |02, Nov 2020

Fug za kamen - nijanse izbora i primjene
Fug za kamen - nijanse izbora i primjene

Posted By: Stil rada |13, Nov 2020

Kuhinja u sivoj boji koju će svi voljeti
Kuhinja u sivoj boji koju će svi voljeti

Posted By: Stil rada |04, Nov 2020